Buchtipp für Erwachsene mit ADHS
„Das große Handbuch für Erwachsene mit ADHS“ von Russell Barkley
In seinem Buch „Das große Handbuch für Erwachsene mit ADHS“ bietet der Psychologe und ADHS-Experte Russell Barkley umfassende Informationen über Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bei Erwachsenen. Barkley erklärt die Symptome, die Diagnosekriterien und die häufigsten Herausforderungen, mit denen Erwachsene mit ADHS konfrontiert sind, wie zum Beispiel Schwierigkeiten bei der Organisation, Zeitmanagement, Impulsivität und emotionale Regulation.
Das Buch geht auch auf die neurobiologischen Grundlagen von ADHS ein und erläutert, wie diese Störung das Leben in verschiedenen Bereichen beeinflussen kann, darunter Beziehungen, Beruf und Gesundheit. Barkley bietet praktische Strategien zur Bewältigung der Symptome, einschließlich Zeitmanagement-Techniken, Problemlösungsansätze und Tipps zur Verbesserung der Selbstorganisation.
Ein zentrales Thema des Buches ist die Betonung der Selbstakzeptanz und der Entwicklung von individuellen Bewältigungsstrategien, um ein erfülltes Leben zu führen. Barkley ermutigt die Leser, proaktive Schritte zu unternehmen, um ihre Fähigkeiten zu maximieren und die Herausforderungen von ADHS zu meistern.
Über den Autor:
Russell A. Barkley ist ein renommierter Psychologe und einer der führenden Experten auf dem Gebiet der ADHS. Er hat über 300 wissenschaftliche Arbeiten veröffentlicht und mehrere Bücher geschrieben, die sich mit ADHS und verwandten Themen befassen. Barkley ist bekannt für seine evidenzbasierten Ansätze und hat zahlreiche Vorträge und Workshops gegeben, um das Bewusstsein für ADHS zu schärfen. Seine Arbeit hat dazu beigetragen, das Verständnis und die Akzeptanz von ADHS bei Erwachsenen zu verbessern und praktische Hilfen zu entwickeln, um Betroffenen zu helfen, besser mit der Störung umzugehen.
AD(H)S Online-Selbsthilfe-Programm für Erwachsene
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