Eine aktuelle Studie untersucht Zusammenhänge zwischen ADHS und prämenstruell dysphorischen Syndrom (PMDS) Hintergrund der Studie:Die Studie untersuchte, wie Aufmerksamkeitsprobleme, Impulsivität und ADHS bei Frauen mit prämenstruellem dysphorischem Syndrom (PMDS) über den Verlauf des Menstruationszyklus zusammenhängen. Ablauf:Es wurden 58 Frauen mit PMDS und 50 Frauen ohne PMDS untersucht. Zu verschiedenen Phasen des Zyklus (vor dem Eisprung, mittlere und späte Gelbkörperphase) wurden ihre Symptome zu Aufmerksamkeit und Impulsivität mithilfe von standardisierten Fragebögen erfasst. Ergebnisse: Fazit:Frauen mit PMDS…

Die Frage, ob ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) erstmals im Erwachsenenalter auftreten kann, wird in der Forschung intensiv diskutiert. Traditionell gilt ADHS als neuroentwicklungsbedingte Störung mit Symptombeginn in der Kindheit. Seit fast zehn Jahren und vermehrt in den letzten Jahren deuten Studien deuten darauf hin, dass sogenannte „Late-Onset“-Fälle existieren könnten, bei denen die Symptome erst in der Adoleszenz oder im Erwachsenenalter auftreten. Einige Geburtskohortenstudien berichten von einer Prävalenz von 2,5% bis 10,7% für ADHS, die erstmals in der…

Die Eisenhower-Matrix und wie sie bei ADHS helfen kann Die Eisenhower-Matrix, benannt nach dem ehemaligen US-Präsidenten Dwight D. Eisenhower, ist ein effektives Tool für Aufgabenpriorisierung und Zeitmanagement. Sie unterteilt Aufgaben in vier Quadranten basierend auf ihrer Dringlichkeit und Wichtigkeit: Quadrant 1: Dringend und Wichtig – Aufgaben, die sofort erledigt werden müssen, wie Krisen oder dringende Deadlines.Quadrant 2: Nicht Dringend, aber Wichtig – Aufgaben, die langfristig relevant sind, wie persönliche Ziele oder Planung.Quadrant 3: Dringend, aber Nicht Wichtig –…

Forschungen deuten darauf hin, dass Atemübungen, wie sie zum Beispiel in Meditationen oder zum Teil bei Yoga-Übungen praktiziert werden einen Einfluss auf unser psychisches Erleben und auch auf Aufmerksamkeit und Konzentration haben.  „Mehrere Studien zeigen, dass rhythmisches, gleichmäßiges Atmen das autonome Nervensystem ausgleicht“, erklärt Dr. Richard Brown, außerordentlicher Professor für Psychiatrie am Columbia University College of Physicians and Surgeons. Was bedeutet das für Menschen mit ADHS? Viele von Browns Patienten mit ADHS profitieren von einer Technik…